1人分/エネルギー:296kcal /食物繊維0.6g / 食塩相当量 0.6g ▪️材料｜5人分 米2合 もち米1／2合 新生姜 50g お揚げ 1／2枚 酒 60cc 薄口醤油 大さじ1 昆布 6g 水 450cc 01. …
エネルギー：586kcal｜食物繊維：4.0g｜食塩相当量：4.2g ▪️材料｜1人分 スパゲッティ 100g オリーブオイル 大さじ1 にんにく(みじん切り)4.2 １かけ トマト(2cmの角切り) 60g 約1/4個 シラス20g ▪️仕上げ シラ…
エネルギー：427kcal｜食物繊維：2.5g｜食塩相当量：2.3g / 1人分 ▪️材料｜4人分（2合） 【すしめし】 米300ｇ 昆布だし 300ｃｃ 昆布 4～6ｇ｜水 300ｃｃ 【合わせ酢】 米酢 60ｃｃ 砂糖 大さじ4（36ｇ） 塩 小…
▪️材料｜25個分 ・市販の餃子の皮 25 ・豚ミンチ140ｇ ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・キャベツ 100ｇ ・白菜 100ｇ ・ねぎ 40ｇ ・玉ねぎ 20ｇ ・生姜 6ｇ ・みそ 小さじ2 ・しょうゆ 小さじ1 ・酒 小さじ1 ・片栗粉 小さじ1 ・…
トップページに戻る
